Les pouvoirs publics rappellent les bons réflexes en prévision des fortes chaleurs attendues à partir du 15 juin dans la moitié sud du pays, notamment dans le Sud-Ouest, la basse vallée du Rhône et la Provence.
Un épisode de fortes chaleurs est attendu dès demain dans la plupart des régions du sud de la France et le mercure devrait même grimper jusqu’à 40 degrés dans certaines zones. Les ARS et le ministère de la Santé émettent les recommandations à l’intention des élèves de terminale qui planchent dès aujourd’hui sur leurs épreuves de baccalauréat, mais aussi des populations les plus fragiles.
Certes, comme le rappelle le ministère de la Santé, le risque le plus grave est le coup de chaleur, qui peut entraîner le décès par une surchauffe de l'organisme avec une température au-delà de 40 °C. Cependant, des hausses de températures peuvent avoir d'autres effets délétères sur l’organisme qui cherche à se maintenir à 37 ° et qui puise dans ses ressources. Bien que connu, le mécanisme de thermorégulation doit être rappelé aux populations : augmentation du débit sanguin au niveau de la peau par dilatation des vaisseaux cutanés et transpiration. Il arrive que ce dispositif d’autorégulation soit « débordé » ce qui provoque des symptômes tels que la fatigue, des maux de tête, de la fièvre ou des troubles du sommeil. Ces signes peuvent être annonciateurs d'accidents graves comme la déshydratation et l’insolation.
Les ARS, comme celle d'Occitanie, diffusent des mesures de prévention contre les effets des fortes chaleurs. Elles s’adressent en premier lieu aux nourrissons et aux personnes déjà fragilisées (personnes âgées ou atteintes d'une maladie chronique), mais aussi aux personnes en bonne santé comme les sportifs et les travailleurs manuels exposés à la chaleur. Il s’agit de conseils de bon sens qu’il convient toutefois de réitérer à la veille de ces épisodes de fortes chaleurs. Boire régulièrement, s’alimenter normalement, s’humidifier le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’une douche ou d’un bain tiède, se maintenir deux à trois heures par jour dans un endroit frais, limiter les sorties, notamment entre 11 heures et 21 heures… Enfin prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou souffrant de maladies chroniques et appeler un médecin en cas de malaise ou de troubles du comportement.
Avec l'AFP.
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