Dans les secrets de l’auto massage

Publié le 08/10/2009

Article réservé aux abonnés

La richesse de ses actifs fait de l’huile végétale un soin corporel aux multiples vertus. Pourquoi ne pas exploiter aussi ses qualités physiques en reproduisant, lors de l’application, des gestes d’auto massage simples à effectuer et utiles à l’organisme ? Le buste peut ainsi être travaillé en visant deux objectifs. Si l’on applique une huile végétale simple (toujours en petite quantité), le but sera de favoriser la pénétration des actifs et l’oxygénation des tissus. « Il s’agit ici d’effectuer un lissage profond, précise Aurélie Labille, directrice d’un institut Darphin à Paris. L’huile va s’appliquer le long des muscles de soutien du visage, du cou et du décolleté. Les mouvements seront ascendants au niveau du visage, descendants au niveau du cou. » Si le soin est composé d’huiles essentielles et végétales, le massage visera alors l’élimination des toxines. « Le toucher doit être léger, superficiel. Il va suivre les réseaux veineux et lymphatiques vers le bas. » L’exercice peut également s’appliquer au corps. Une huile végétale simple va créer une sensation de seconde peau en enveloppant tout l’individu. « Elle doit être chauffée au préalable dans le creux de la main et répartie des pieds vers la tête afin de stimuler le retour sanguin. » Un mélange d’huiles essentielles et végétales s’applique, pour sa part, en friction sur les zones de pulsation (voûtes plantaires, creux du genou, du bras et poignets). « Pour un effet drainant, il suffit d’effectuer une pression en bracelets, des chevilles en remontant le long de la jambe. »